백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/21)
04월 21일 (일요일)
월 (04/22)
04월 22일 (월요일)
화 (04/23)
04월 23일 (화요일)
수 (04/24)
04월 24일 (수요일)
목 (04/25)
04월 25일 (목요일)
금 (04/26)
04월 26일 (금요일)
토 (04/27)
04월 27일 (토요일)
아침
백미밥,
건새우아욱국,
돈간장불고기,
목이버섯호박볶음,
오이겉절이,
포기김치
아침식사
양배추죽kcal
백미밥,
홍합무국,
두부네모적조림,
쑥갓생채,
단호박샐러드,
포기김치
아침식사
부추죽kcal
백미밥,
무청시락국,
우유계란찜,
연근볶음,
청경채나물,
포기김치
아침식사
완두콩죽kcal
백미밥,
부추재첩국,
닭가슴살장조림,
호박무침,
근대쌈장나물,
포기김치
아침식사
호두죽kcal
백미밥,
들깨감자쑥국,
비엔나양파볶음,
새우살양배추볶음,
들기름깻잎지,
포기김치
아침식사
해바라기씨죽kcal
백미밥,
바지락시금치국,
동그랑땡조림,
가지볶음,
돌나물무침,
포기김치
아침식사
참치죽kcal
백미밥,
미역국,
돈민찌두부조림,
쥐어채간장볶음,
도라지나물,
포기김치
아침식사
야채죽kcal
점심
잡곡밥,
돼지고기김치찌개,
멘치까스,
알어묵고추장볶음,
야채샐러드,
포기김치
점심식사
콩가루죽kcal
잡곡밥,
차돌순두부,
닭다리살깻잎볶음,
고구마맛탕,
오이부추생채,
포기김치
점심식사
흑임자죽kcal
잡곡밥,
돈육콩비지탕,
떡갈비데리조림,
청포묵깨장무침,
무생채,
포기김치
점심식사
게살죽kcal
잡곡밥,
맑은미역국,
돈육쭈꾸미볶음,
온두부/달래간장,
콩나물맛살무침,
포기김치
점심식사
들깨죽kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
순대야채볶음,
미역줄기볶음,
오징어젓갈,
포기김치
점심식사
땅콩죽kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
고등어조림,
호박파프리카볶음,
비름나물무침,
포기김치
점심식사
브로콜리죽kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
크림함박스테이크,
버섯고추장볶음,
얼갈이나물,
포기김치
점심식사
소고기죽kcal
저녁
잡곡밥,
우거지비지탕,
대구무조림,
카레감자볶음,
아삭이고추무침,
포기김치
저녁식사
게살죽kcal
잡곡밥,
냉이된장찌개,
삼치구이,
미트볼조림,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
계란죽kcal
잡곡밥,
쑥갓동태탕,
고추장돈불고기,
어묵잡채,
브로콜리/초장,
포기김치
저녁식사
단호박죽kcal
잡곡밥,
북어해장국,
치킨까스/소스,
알감자조림,
열무된장나물,
포기김치
저녁식사
녹두죽kcal
잡곡밥,
유부콩나물국,
너비아니구이,
실곤약야채무침,
무나물볶음,
포기김치
저녁식사
연근파래죽kcal
잡곡밥,
두부새우젓국,
돈육숙주불고기,
만두튀김강정,
아삭이고추무침,
포기김치
저녁식사
전복죽kcal
잡곡밥,
파송송계란국,
마파두부,
웨지감자튀김,
청경채찜,
포기김치
저녁식사
매생이죽kcal
오전간식
빵,
커피
오전간식
스낵,
커피
오전간식
빵,
커피
오전간식
빵,
커피
오전간식
스낵,
커피
오전간식
빵,
커피
오전간식
빵,
커피
오전간식
오후간식
두유/스낵,
바나나
오후간식
딸기,
바나나
오후간식
요구르트/쌀과자,
바나나
오후간식
요플레,
바나나
오후간식
주스/떡,
바나나
오후간식
요구르트/ 스낵,
바나나
오후간식
오렌지,
바나나
오후간식
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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